Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
94.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2024:
|
1227 kcal
|
Fat: 34.90g | Prot: 107.34g | Carb: 120.05g.
Breakfast: Три Кита Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Редис, Яйцо Куриное, Цветная Капуста, Укроп, ВкусВилл Хлеб Целебный Дрожжевой с Цикорием. Lunch: Белый Амур, Редис, Огурец (без Кожуры), Маркет Перекресток Салат Родичио и Корн, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Макаронные Изделия Полбяные Цельнозерновые, Маркет Перекресток Горчица Французская. Dinner: Сахалин Рыба Навага, Maltagliati Макароны, Помидоры, Огурец, Маркет Перекресток Салат Родичио и Корн. Snacks/Other: Манго, Parmalat Йогурт Питьевой Безлактозный, Бисквит с рисовой мукой. more...
|
|
1367 kcal
|
Activities & Exercise:
Пресс и функционал - 4 hours and 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lydmila…'s weight history
|