Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
101.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2024:
|
575 kcal
|
Fat: 15.47g | Prot: 41.46g | Carb: 64.03g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Сырная Долина Сыр Фитнес Безлактозный 20%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Сырная Долина Сыр Фитнес Безлактозный 20%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Магнит Яблоко, Авида Творог 5%, Авида Кефир 1%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Raу's weight history
|