Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2015
|
112.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2015:
|
1113 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 52.06g | Carb: 124.44g.
Breakfast: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Банан. Dinner: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Ржаной Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Жареный Картофель. Snacks/Other: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Ржаной Хлеб, Растительное Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза. more...
|
|
1729 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 40 minutes, Resting - 6 hours and 11 minutes, Sleeping - 7 hours, Housework - 1 hour, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 9 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
soshka's weight history
|