Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
138.7 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2024:
|
1468 kcal
|
Fat: 121.91g | Prot: 59.92g | Carb: 30.72g.
Breakfast: Agenyz Масло МСТ, Уксус (Яблочный), Кофе. Lunch: Agenyz Масло МСТ, Кофе. Dinner: Кофе, Кето Блины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Егорьевская Фабрика Холодец Домашний, Жареное Яйцо, Мясная Ферма Бекон из Свинины, Global Village Аджика Домашняя, Агро-Альянс Капуста Квашеная Пикантная, Пятерочка Лук Красный, Сыр Пармезан (Твердый), Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Multibar Конфеты без Вреда, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлеб Льняной, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Магнит Свинина по-Французски, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Global Village Оливки Гордаль с Косточкой, АТБ Скумбрия Соленая, Смешанные Орехи, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|