Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
196.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 April 2024:
|
3127 kcal
|
Fat: 140.12g | Prot: 155.09g | Carb: 304.78g.
Breakfast: Морковь, Бутерброд с Красной Рыбой, Каша Пшенная на Молоке, Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Ростик'c - KFC Шефролл Де Люкс Острый , Ростик'c - KFC Пати Бокс (123г). Dinner: Компот, Жареное Белое Мясо Индейки, Плов с Бараниной. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Юбилейное Печенье Традиционное, Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ia_popov's weight history
|