Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
156.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2024:
|
1366 kcal
|
Fat: 94.89g | Prot: 51.62g | Carb: 91.27g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Rzeżucha, Jajko Gotowane, Awokado. Lunch: Madero Majonez Wyborny, Olej Lniany, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Kujawski Olej (10g), Pieczarki, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Dinner: Olej Lniany, Pomidory, Bakalland Chrupiąca Sałatka Mix z Ziarnami Prażonymi, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Snacks/Other: Herbatniki, Jabłko, Makowiec, Migdały, Kresto Nerkowce, Go Vege Napój Migdałowy, Kawa. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
truskawka1981's weight history
|