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Zum Festhalten Gewicht halten ohne Tracking funktioniert sehr gut aber wenn's weiter abwärts gehen soll muss das Konsequent wieder eingeführt werden. Also Versuche ich es die nächsten Wochen wieder mit notieren. Mal schauen ob's dann auch wieder weiter abwärts geht.😁
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202.8 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 April 2024:
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1127 kcal
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Fat: 52.71g | Prot: 42.57g | Carb: 120.35g.
Lunch: Ja! Gouda Jung, Golden Toast American Sandwich (38g). Dinner: Géramont Camembert, Mozzarella, Milch 1,5%, Gorgonzola Pikant, Schlagsahne, Sonnenblumenöl, Nudeln (Gekocht), Chicken Nuggets. Snacks/Other: Erdbeeren, Smarties Smarties Mini. more...
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gaining 0.1 lb a week
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