Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
162.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2024:
|
3298 kcal
|
Fat: 169.96g | Prot: 186.83g | Carb: 269.72g.
Breakfast: Песочное Печенье, Творог 5%, Американо, Банан, Шоколад, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бутерброд с Сыром, Сосиска, Арахис, Чай, Американо, Мороженое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом. Dinner: Помело, Песочное Печенье, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Рыба Копченая, Картошка Вареная, Салат Крабовый. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|