Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2015
|
136.9 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2015:
|
1423 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 93.86g | Carb: 138.07g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, ОАО Вимм-Билль-Данн Био-Йогурт, Malkom Масло Сливочное Malkom 82,5%. Lunch: Сыр Сметанковый 50%, Каждый День Масло Подсолнечное Нерафинированное Каждый День, Hortex Брокколи Смесь. Dinner: Fortuna Тунец Рубленный в Собственном Соку, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Сахарный Песок, Мещерские Росы Кефир 3,2%, Финик, Щедрые Хлебцы Ржаные, Grekos Грекос Рассольный Сыр, Груши. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|