flaitaly's Journal, 11 June 2015

145.7 lb Lost so far: 21.8 lb.    Still to go: 13.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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331 kcal

Fat: 9.26g | Prot: 17.97g | Carb: 48.45g.   Breakfast: Balocco Zuppole, Caffè Macchiato. Lunch: Caffè Macchiato, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori. Dinner: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Crauti Cotti. Snacks/Other: Caffè Macchiato, Albicocche, Ciliegie. more...

2258 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...