Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2024:
|
1643 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 137.76g | Carb: 129.43g.
Breakfast: Магнит Форель с/с, Pretto Рикотта Лайт, Яйцо, Село Зелёное Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Помидоры, Пекинская Капуста, Мистраль Гречка, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Село Зелёное Молоко 2,5%, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Перекресток Креветки Отварные, Hochland Фетакса. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксаночка163's weight history
|