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Seguimos firme 💪
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170.6 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 March 2024:
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1648 kcal
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Fat: 85.63g | Prot: 90.47g | Carb: 129.50g.
Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Waffle Assado Congelado, Hortifruti Kiwi, Suaçuí Queijo Minas Padrão, Colágeno Hidrolisado, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. Lunch: Heineken Cerveja Zero Álcool, Tilápia, Carioca Feijão Cozido, Abóbora Moranga. Dinner: Ovo, Qualy Margarina, Wickbold Pão de Forma Integral, Suaçuí Queijo Minas Padrão. Snacks/Other: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo, Qualy Margarina, Wickbold Pão de Forma Integral, Bauducco Bolinho Brigadeiro. more...
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losing 3.1 lb a week
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