|
Äntligen har jag normalvikt igen! 💪😊 BMI 24,8
|
142.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2024:
|
1036 kcal
|
Fat: 31.13g | Prot: 76.89g | Carb: 101.28g.
Breakfast: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk. Lunch: Gurka (med Skal), Cocktailtomater, Wasa Husman, Lönneberga Björkspånsrökt Skinka, Philadelphia Gräslök, Hårdkokt Ägg, Arla Keso Supermini. Dinner: Lovilio Mini Mozzarella, Tomat, Majs Korn, Romansallad, Purjolök, Gurka, Culinesse Flytande, Ekologisk Spansk Extra Virgin Olivolja, Gullök, Färska Champinjoner , Vitkål, Mat Extra 4%, Tomatpuré. Snacks/Other: Jordgubbar, Clementin, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Hasselnötskärnor, Valnötter, Livsmedelsverket Banan, Livsmedelsverket Kiwi, Kålrabbi, Fisherman`s Friend Halstablett. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
 Comments
29 Mar 24 by member: Matte J
|
Tack Matte J 🙏 Känns himla bra att vågen är med en ibland! 💪😊
29 Mar 24 by member: Kasia_1981
|
Kasia, jag förstår vad du menar 😉 Håller tummarna att den fortsätter vara med 💪
29 Mar 24 by member: Matte J
|
Japp! Det hoppas jag med! 💪 Och dito Matte! 😊 Glad Påsk 🐣
29 Mar 24 by member: Kasia_1981
|
Kasia, Tack 😊 Önskar dig detsamma 🐣😊
29 Mar 24 by member: Matte J
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kasia_1981's weight history
|