Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2015
|
139.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2015:
|
1088 kcal
|
Fat: 30.90g | Prot: 66.02g | Carb: 143.59g.
Breakfast: Ячневая Каша на Воде. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Кефир 1%, Брокколи Тушеные, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Шоколадный Кекс, Heinz Кетчуп Томатный, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Arla Датский Сыр Фета "Апетина", Апельсин. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Julbarsik's weight history
|