Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2015
|
111.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2015:
|
1238 kcal
|
Fat: 53.70g | Prot: 81.23g | Carb: 107.78g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Домик в деревне Топленое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Останкинский Варенец Термостатный, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Сармич Сыр Гурман Легкий. Lunch: Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Щедрые Хлебцы Бородинские, Мираторг Сердце Свиное, Щи, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная. Dinner: Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Snacks/Other: Останкинский Варенец Термостатный, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем. more...
|
|
1511 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Hanging Laundry - 10 minutes, Shopping - 1 hour, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bee in trance's weight history
|