Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
141.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 March 2024:
|
1520 kcal
|
Fat: 120.34g | Prot: 81.16g | Carb: 26.41g.
Breakfast: Voi, Kuohukerma, Kahvi, Pekoni (Paistettu Pannulla), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Kotimaista Lihaisa Kuoreton Kananakki, Paistettu Kananmuna, Kirsikkatomaatit. Dinner: Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Oliiviöljy, Myrttisen Suolakurkut, Snellman Pepperoni, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Rainbow Maustamaton Tuorejuusto, Atria Possun Fileepihvi Pehmeän Pippurinen, Freshona Broccoli, Kotimaista Leipäjuusto, Kirsikkatomaatit. Snacks/Other: Voi, Kuohukerma, Kahvi. more...
|
|
2251 kcal
|
Activities & Exercise:
Kävely - 1 hour and 29 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Reino Tapperin's weight history
|