|
двигаюсь потихоньку в нужном направлении ;)
|
173.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2024:
|
918 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 38.17g | Carb: 94.84g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский, Кофе с Молоком. Lunch: Сырок Глазированный. Dinner: Сметана 20%, Сырок Глазированный, Рыба Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alex-battery's weight history
|