|
Paino pysyi samana.
|
140.9 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2024:
|
1350 kcal
|
Fat: 82.72g | Prot: 120.43g | Carb: 28.23g.
Lunch: Oliiviöljy, Taffel Suolapähkinä, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Kesäkurpitsa, Fetajuusto, Kanafilee. Dinner: Snellman Pepperoni, Rainbow Maustamaton Tuorejuusto, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Paistettu Kananmuna, Kirsikkatomaatit, Myrttisen Suolakurkut, Atria Possun Fileepihvi Pehmeän Pippurinen, Kotimaista Leipäjuusto, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Snacks/Other: Vihreä Tee. more...
|
|
2027 kcal
|
Activities & Exercise:
Kävely junalle - 1 hour, Aamukävely assalle - 44 minutes, Kävely töihin - 22 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Reino Tapperin's weight history
|