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Peso de hoje é o mesmo de ontem. Hoje tem niver de 2 aninhos da filha de uma amiga e pela primeira vez estou com MEDO de ir e comer as coisas... Vou pra academia agora fazer meu treino e tentar não ficar pensando nisso. Quero tanto chegar na segunda com um peso menor...
Os finais de semana são desafiadores pra mim, é pra vcs tb?
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173.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 March 2024:
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940 kcal
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Fat: 47.84g | Prot: 79.92g | Carb: 47.83g.
Breakfast: Mamão Papaia, Queijo Minas Padrão, Colágeno Hidrolisado, Canela Em Pó, Vitao Psyllium, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. Lunch: Seara Sobrecoxa Assa Fácil, Abobrinha Cozida, Seara Sobrecoxa Assa Fácil, Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Mundo Verde Chia, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. more...
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426 kcal
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Activities & Exercise:
Treino - 55 minutes, Pilates - 40 minutes, Samsung Health - 22 hours and 25 minutes. more...
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steady weight
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