Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
188.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 March 2024:
|
1346 kcal
|
Fat: 111.48g | Prot: 62.98g | Carb: 20.11g.
Breakfast: Kollageeni Natural, Kalanmaksaöljy, MCT-Öljy, Magnesium 800, Suodatinkahvi. Lunch: Valio Oltermanni, Suodatinkahvi, Cocovi MCT-Öljy, Keitetty Kananmuna, Valio Luomuvoi, Leipomo Rosten Siemen Rapeat Seesami & Pellava. Dinner: Ketoinen Viljaton Pizzapohja, Valio Emmental Punaleima 30%, Valio Eila Raejuusto 2%, Paprika (Punainen), HK Naudan Jauheliha 17%. Supper: Saksanpähkinät, Arimex Pecan Pähkinä, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Pakkasmarja Mustikka, Meira Hasselpähkinäjauhe, Vadelmat, Parapähkinät, Cocovi MCT-Öljy, Suodatinkahvi. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Diva Condio's weight history
|