Brigitte. G's Journal, 23 March 2024

Das erschreckt mich!! Jeden Tag gute 500 kcal Defizit gehabt.
200 bis 300 gr ok aber gleich 700 gr rauf ist unverschämt.
Nutzt nix geht weiter.
200.0 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 25.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 23 March 2024:
2552 kcal Fat: 111.98g | Prot: 84.35g | Carb: 293.47g.   Breakfast: Philadelphia Feta und Gurke, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Gut & Günstig Käse Kuchen. Dinner: Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Gut & Günstig Backofen-Frites Wellenschnitt, Aldi Hähnchenschnitzel. Snacks/Other: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. more...
2000 kcal Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...
gaining 3.6 lb a week

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Comments 
Sind bestimmt Wassereinlagerungen 👍 
23 Mar 24 by member: willivogel21
Ja Willi......ich schick die mal in die Wüste da werden sie mehr gebraucht 😉😅 
23 Mar 24 by member: Brigitte. G
Laß dich doch von sowas nicht erschrecken 🧘🏼‍♀️ Wenn du trackst, bräuchtest nichtmal ne Waage 🤷🏼‍♀️ 
23 Mar 24 by member: Ritamine__
Tägliches Wiegen kann manchma frustrierend sein, lass dich aber davon nicht unterkriegen. Ich wiege mich auch täglich, schreibe aber nur alle paar Tage ins ETB oder bei besonderen Anlässen.  
23 Mar 24 by member: Wolerado
Guten Morgen Brigitte ☕️ Blöde kurze Momentaufnahme aber du hast deinem Körper wieder viel Gutes getan in der Woche – die Belohnung auf der Waage kommt bestimmt bald wieder ✊️ 
23 Mar 24 by member: RichardRound
Ich wahr kurz geschockt aber alles gut. Wir wissen doch alle das nur Abnehmen nicht geht😅😅 Ich wiege mich 2 mal die Woche, Mittwoch und Samstag. Ich Weine da nicht lange rum, wie ich geschrieben habe.....weiter geht's. Danke für eure Motivation 🍀🌞🦁💪🍀 
23 Mar 24 by member: Brigitte. G
Hallo Brigitte, dass kann manchmal sein... einfach dran bleiben. Kenne ich 🙈 doch du hast was Gutes getan. Schönes Wochenende 🌻 
23 Mar 24 by member: Perle67
Gute Einstellung 😀👍 Weiter geht's 💪 
23 Mar 24 by member: RichardRound
Manchmal ist es nur Wasser, 2 Tage später ist es meist wieder weg.  
23 Mar 24 by member: bauchtanz oma
Ja liebe Brigitte bei auch nicht anders ich halte durch du auch bestimmt im Mai bin 4wochen im urlaub und da werd keine kalorien gezählt 🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🙈 
23 Mar 24 by member: mariam.meyer53
Jeden tag wiegen ist eine gute Option 👍🏼 
23 Mar 24 by member: Bratan96
Geduld Geduld, 🌹die Schwelle braucht was länger, kenn ich auch 
23 Mar 24 by member: Mädimäd
Nicht ärgern. Einfach dran bleiben. Kann auch mal was anderem liegen.👍 
23 Mar 24 by member: Hundesan
@Brigtte ..., sorry ich hatte falsch geschaut und dachte daher du wiegst täglich 🙈 
23 Mar 24 by member: Wolerado
Wir kämpfen weiter 🤣 
23 Mar 24 by member: Buddy liebling

     
 

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