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Peso de hoje, espero manter a linha durante o fds para pelo menos começar a semana com este peso. Meu objetivo é fechar o mês com 77kg, mesmo que seja 77.9kg hahaha
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173.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 March 2024:
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1539 kcal
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Fat: 74.18g | Prot: 91.40g | Carb: 123.49g.
Breakfast: Wickbold Pão Integral, Qualy Margarina Cremosa, Hortifruti Mamão Papaia, Queijo Minas Padrão, Colágeno Hidrolisado, Canela Em Pó, Vitao Psyllium, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Baroa, Camarão. Dinner: Ovo, Zinho Pão de Alho Recheado com Queijo. Snacks/Other: Wickbold Pão de Forma Integral, Bauducco Bolinho Brigadeiro, Itambé Requeijão Light, Ovo. more...
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340 kcal
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Activities & Exercise:
Treino - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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