Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
143.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2024:
|
1773 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 109.78g | Carb: 143.73g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Индилайт Ветчина из Индейки, Брест Литовск Сыр Российский, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Рыба с Овощами, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Dinner: Вино Сухое, Хлеб Бородинский, Скумбрия Холодного Копчения, Мойва Жареная. Snacks/Other: Груша, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Помидоры, Салат, Ярославский Бройлер Филе Копчено-Вареное , Тануки Соевый Соус. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SvetlanKa's weight history
|