Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
189.4 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2024:
|
1739 kcal
|
Fat: 75.23g | Prot: 135.32g | Carb: 116.28g.
Breakfast: Банан, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Стародворье Сосиски "Сочинки", Капуста Тушеная. Dinner: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Олейна Подсолнечное Масло , Запеченный или Жареный Лосось, Золотой Рог Морковь Маринованная по-Корейски, Огородников Свекла Маринованная. Snacks/Other: Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivan_Yan's weight history
|