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Mantive o peso hj. Voltei a malhar está semana, vamos ver 💪
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174.2 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 March 2024:
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1450 kcal
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Fat: 60.07g | Prot: 120.81g | Carb: 109.51g.
Breakfast: Hortifruti Mamão Papaia, Suaçuí Queijo Minas Padrão, Colágeno Hidrolisado, Canela Em Pó, Vitao Psyllium, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Abobrinha Cozida, Seara Sobrecoxa Assa Fácil. Dinner: Hortifruti Banana Prata Crua, Mundo Verde Chia, Itambé Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Itambé Requeijão Light, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Nutrify Colágeno Hidrolisado. Snacks/Other: Seara Sobrecoxa Assa Fácil, Itambé Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Mundo Verde Chia, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. more...
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293 kcal
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Activities & Exercise:
Treino - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
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steady weight
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