Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
95.7 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2024:
|
1113 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 84.70g | Carb: 112.49g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Кеты, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Укроп, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец, Яйцо Куриное. Lunch: Barilla Спагетти #1, Куриное Филе Жареное без Масла, Укроп, Огурец, Помидоры, Белая Дача Салат Корн, Тирамису. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Укроп, Огурец, Помидоры, Белая Дача Салат Корн, Barilla Спагетти #9. more...
|
|
1219 kcal
|
Activities & Exercise:
Пресс и функцонал - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lydmila…'s weight history
|