Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
252.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2024:
|
1917 kcal
|
Fat: 89.77g | Prot: 101.28g | Carb: 171.99g.
Breakfast: Maitokahvi, Maitokahvi, Kermavaahto, Valio Rasvaton Maito, Arla Ingman Voi, Kotimaista Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Elovena Kaurapuuro, Valio Kevytmaito, Valio Salaneuvos Todellinen , Keitetty Kananmuna, Valio Rasvaton Maito, Vi-Siblin Kuitulisä, Oivariini Oivariini, Kukkakaaligratiini, Ingmariini Ingmariini, Rainbow Torttupohja, Vaasan Iso Vehnäpaahto, Arla Keso Raejuusto. Lunch: Valio Kevytmaito, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Salaneuvos Todellinen, Ingmariini Ingmariini, Fazer Kaurapaahto. Dinner: Felix Thousand Island Salaatinkastike, Fresh Salaattisekoitus, Keitetty Kananmuna, Arla Keso Raejuusto, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. Snacks/Other: Maitokahvi, Kuohukerma, Ingmariini Ingmariini, Fazer Täysjyväpaahto, Valio Salaneuvos. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SuklaaPanda's weight history
|