Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
138.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2024:
|
1473 kcal
|
Fat: 73.06g | Prot: 93.07g | Carb: 111.87g.
Breakfast: Сахар, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Мерси Конфеты, Огурец (с Кожурой), Колбаса Варено-Копченая, Батон, Восход Торт Домашний со Сметаной, Куриная Грудка, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Белые Грибы (Обжаренные), Сыр Российский. Dinner: Кофе. Snacks/Other: Борщ с Курицей, Ашан Сухари из Хлеба, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|