Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
148.8 lb
Lost so far: 87.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2024:
|
1631 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 71.40g | Carb: 193.89g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Пюре из Черной Смородины, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Авокадо, Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Lunch: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Иней Шинка Пряная, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Авокадо, Магнит Самса с Говядиной, Банан. Dinner: Киви, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Кальве Майонез Легкий, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Пюре из Черной Смородины, Коммунарка Шоколад Горький с Пюре из Черной Смородины, Иней Шинка Пряная, Геркулес Хлеб с Кукурузой. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристина20081991's weight history
|