Kiklop's Journal, 25 October 2012

253.8 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 68.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3079 kcal

Fat: 146.69g | Prot: 102.22g | Carb: 335.32g.   Breakfast: Kawa z Cukrem, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Lunch: Placki Ziemniaczane. Dinner: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Snacks/Other: Jabłko. more...

3831 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Housework - 3 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...