Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
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268.3 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 March 2024:
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2054 kcal
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Fat: 102.40g | Prot: 122.09g | Carb: 155.60g.
Breakfast: Hacendado Queso Blanco Natural, IFA Eliges Pan de Molde 100% Integral, La Tabla Lacón Asado al Horno, Dolce Gusto Cortado, Hacendado Queso Blanco Natural, IFA Eliges Pan de Molde 100% Integral, La Tabla Lacón Asado al Horno, Dolce Gusto Cortado. Lunch: Hacendado Barra de Pan, Tomates, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Lomo de Cerdo , Damm Free Damm. Afternoon Tea: Almendras. Tea: Hacendado Cuajada, Galletas de Arroz, IFA Eliges Pan de Molde 100% Integral, Aceite de Oliva, Espárragos, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Crema de Verduras. more...
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losing 2.3 lb a week
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