Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
244.9 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 68.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2024:
|
1735 kcal
|
Fat: 115.86g | Prot: 68.49g | Carb: 109.53g.
Breakfast: Vico Кокосовое Молоко 16-19%, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан (6 Месяцев Выдержки), Хлеб из муки зелёной гречки, Красная Цена Печень Трески по-Скандинавски. Lunch: Хлеб из муки зелёной гречки, Фарш жареный с пекинской капустой, Соус Песто из петрушки, Дед Сенгилей Спагетти из Полбы. Dinner: Слобода Майонез, Хлеб из муки зелёной гречки, Компот без Сахара, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан (6 Месяцев Выдержки), Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga.kraspol's weight history
|