Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
175.0 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2024:
|
1658 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 65.92g | Carb: 203.88g.
Breakfast: Foodin Cashewtahna, Rusinat, Järvikylä Romaine Salaatti, Kirsikka, Taateli, Pinaatti (Kypsennetty), Banaanit, Mustikka, Rajamäen Omenaviinietikka, Inkivääri. Lunch: Rajamäen Punaviinietikka, Pinjansiemenet (Pignolias), Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Järvikylä Romaine Salaatti, Aurinkokuivatut Tomaatit, Selleri (Kypsennetty), Kanafilee, Kikherneet. Dinner: Foodin Cashewtahna, Puhdistamo Chia-Siemenet, Rusinat (Siemenettömät), Banaanit, Vadelmat, Mansikat, Mustikka, Pinaatti (Kypsennetty). Snacks/Other: Rainbow Kauramaito, Marabou Premium 70% Cocoa, Parapähkinät, Omenat. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laurazki's weight history
|