Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
157.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2024:
|
1453 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 69.94g | Carb: 144.71g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Каракум, Заливной Пирог с Ветчиной с Сыром на Кефире, Биомакс Кефирный 1%. Lunch: Красный Октябрь Конфета Каракум, Моя Цена Молоко 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Суп из Пшена и Говядины М. Dinner: Мясо Куриного Бедра в Соево Медовом Соусе и Овощами в Рукаве, Отварная Гречка (М). Snacks/Other: Самогон, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MaryPr21's weight history
|