Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
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123.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 March 2024:
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1225 kcal
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Fat: 46.19g | Prot: 129.34g | Carb: 81.83g.
Breakfast: ozen 오젠훈제연어슬라이스, 밀키요 시그니처 그릭요거트, 키친콤마 당근라페, 루꼴라, 코스 또는 로메인 상추, 양배추, 올리브기름, 비트, 토마토, 계란흰자, 계란후라이. Lunch: 양상추, 삶은 병아리콩, 청양고추, 계란 흰자, 지리산처럼 짜먹는 생들기름, S&B 생와사비, 광어회, 더리얼 한입 찐 강낭콩, 배추김치. Dinner: 쑥갓, 이마트 더블슬라이스 훈제연어, 루꼴라, 배추김치, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란 흰자, 토마토. more...
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losing 1.5 lb a week
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