Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
95.7 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2024:
|
973 kcal
|
Fat: 34.48g | Prot: 76.93g | Carb: 85.62g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Блины с желудочками. Lunch: Onlyfit Батончик Фисташка, Морковь, Салат из свеклы с маслом, Сердечки куриные, Barilla Bucatini N.9. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, ВкусВилл Масло Горчичное Коричневое Нерафинированное, Помидоры, Огурец, Белая Дача Салат Корн. more...
|
|
1461 kcal
|
Activities & Exercise:
Силовые - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lydmila…'s weight history
|