Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2024
|
235.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2024:
|
1862 kcal
|
Fat: 83.39g | Prot: 113.06g | Carb: 171.25g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Домашняя, Морковь, Перекресток Капуста Краснокачанная, Капуста Белокочанная, Вегетория Бэби Картофель, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Махеевъ Горчица Русская, Lactica Йогурт Греческий 4%. Dinner: Яблоко Голден, Steel Power Long Casein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пикантри Миндаль Жареный. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dm-minin's weight history
|