|
Yeah. Ik ben n afgelopen maand mei zo druk geweest met mijn bedrijf en ook door vakantie voor mijn verjaardag ging het sporten moeilijk. Misschien was deze pauze wel even nodig. Nu weer keihard door!!
|
127.2 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 June 2015:
|
1295 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 73.18g | Carb: 155.61g.
Breakfast: Gebakken Ei zonder Vet, Jogging Magere Kwark, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Hollandia Matze Crackers Volkoren, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Aldi Kalkoenfilet Gegrild. Lunch: AH To GO American Triple Chocolate Cookie, AH Kipfiletblokjes, Jumbo Pistolet Meergranen. Dinner: AH Zoete Aardappel, AH Biologische Groenteburger. Snacks/Other: Dorset Cereals Super High Fibre Muesli, Aldi Magere Kwark. more...
|
|
1688 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
snnbn's weight history
|