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um pouco mas leve
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134.5 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 March 2024:
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377 kcal
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Fat: 18.25g | Prot: 37.94g | Carb: 15.46g.
Breakfast: Mariza Canela em Pó, Gengibre, Açafrão, Pilão Café, Água. Lunch: Berinjela, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cebolas, Castelo Vinagre de Maçã, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface. Dinner: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Berinjela, Água, Vinagre, Alface, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Raiz do Bem Nozes sem Casca, Pilão Café, Melken Gotas de Chocolate 70% Melken, Magro Adoçante com Stevia, Essential Nutrition Xylitol, Mococa Creme de Leite Leve, Ovo (Inteiro), Guimarães Farinha de Amendoim Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Royal Fermento em Pó Químico. more...
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losing 2.0 lb a week
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