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Guten Morgen ihr Lieben, uff, da hab ich doch einiges von meinem Berlin-Tripp mitgebracht 😅 dazu vermutlich eine Erkältung, unendlich Muskelkater und unzählige blaue flecke und quetschmale, aber was soll ich sagen? 😅 es hat sich gelohnt 😁
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147.0 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 March 2024:
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1240 kcal
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Fat: 36.49g | Prot: 60.82g | Carb: 156.97g.
Breakfast: Bongrain Saint Agur, K-Classic Rohschinken Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Dinkelvollkornbrot. Lunch: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Dinner: Nudeln (Gekocht), Hofküche Frische Hühnersuppe. Snacks/Other: Honig, Dean&David Basic - Weintrauben, Em-Eukal Klassisch. more...
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gaining 6.2 lb a week
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