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Kein Grund zum jammern, hab einfach zuviel gegessen 😅😅😅
Schönen guten Morgen zusammen ☕️☕️🍀🍀
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201.9 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 March 2024:
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1537 kcal
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Fat: 76.73g | Prot: 63.63g | Carb: 144.24g.
Breakfast: Salatgurke, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Harry Sonnenkern. Lunch: Himbeeren, Heidelbeeren, Gazi Hirtenkäse 45%. Dinner: Delikato Tomaten Ketchup, Gut & Günstig Potato Wedges, Aldi Gehacktes Gemischt, Möhren. Snacks/Other: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gut & Günstig Multi Vitamin Nektar Light. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Wichtig ist das man dazu steht und dann einfach wieder weiter Eisern bleibt 👍🙂
14 Mar 24 by member: Wolerado
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Ja Wolerado, nutze ja nix sich verrückt zu machen.
Weiter machen, den Blick immer nach vorne gerichtet 😊🌞🌻🍀😃
14 Mar 24 by member: Brigitte. G
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