Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2015
|
109.3 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2015:
|
1740 kcal
|
Fat: 83.60g | Prot: 91.42g | Carb: 165.94g.
Breakfast: Груши, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Horeca Select Курага, American Fresh Арахисовая Паста (Creamy Maple), Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Творог Обезжиренный (ЭМКАЭС), Банан, Зеленое Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. Lunch: Груши, Сыр Плавленый Ташлянский (ЭМКАЭС), Хлеб Бородинский, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сыр Тильзитер, Плов с Говядиной, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец, Помидоры. Dinner: Клубника, Хлеб Бородинский, Сыр Плавленый Ташлянский (ЭМКАЭС), Сыр Тильзитер, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Орехи Кешью. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
livesa's weight history
|