납작한 배's Journal, 13 March 2024

오늘부터
6시 이후 안 먹기!
아침에 상쾌하게 일어나고 싶은데
야식 안 먹으면 잠을 못자는 ..슬픔🤦🏼‍♀️
먼저 2주만 해보자!🙏🏻

109.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1914 kcal

Fat: 75.37g | Prot: 65.01g | Carb: 207.44g.   Lunch: 달걀, 현미밥, 양배추볶음, 동원 기름 뺀 참치. Dinner: 해태 오예스, 콤비네이션피자, 오리온 포카칩 오리지널 (60g). Snacks/Other: 볶은 견과류와 땅콩, 오트밀 쿠키, 오뚜기 열라면 (105g), 두부, 달걀, 감자, 카스 카스 후레쉬. more...

1370 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...