Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
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130.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 March 2024:
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1382 kcal
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Fat: 61.74g | Prot: 43.95g | Carb: 161.07g.
Breakfast: 서울우유 우유, 파리바게트 모카크림빵. Lunch: 맥도날드 (McDonald's) 불고기버거, 스타벅스 (Starbucks) 토마토주스, 맥도날드 (McDonald's) 자두 천도복숭아 칠러, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이(M), 맥도날드 (McDonald's) 상하이 치킨 스낵랩. Dinner: 복음자리 딸기잼, 서울우유 더 진한 플레인 요거트 스위트, 김치볶음, 대패삼겹살, 밥. Snacks/Other: 펩시 제로 슈거 라임향. more...
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gaining 0.7 lb a week
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