Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
220.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 65.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2024:
|
1838 kcal
|
Fat: 113.45g | Prot: 162.73g | Carb: 34.65g.
Breakfast: Куриные Грудки (Жареные), Alpro Кокосовое Молоко, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Бекон (Жареный), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Американо, Сухие Цельные Семена Кунжута. Dinner: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Бекон (Жареный), Сыр Фета, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Американо, Сыр, Сухие Цельные Семена Кунжута, Alpro Кокосовое Молоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kateryna_Ilchuk's weight history
|