|
Время взвешивания: 9:02
Вес: 59,75кг
Сон: 7:17
Сегодня был выходной, а это значит, что была тренировка💪
На выходных я практически не беру в руки телефон, поэтому вот только к вечеру отчитываюсь по весу😁
Рацион завтра напишу, тоже не успеваю🤪
|
131.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2024:
|
1675 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 101.77g | Carb: 193.22g.
Breakfast: Ленивая Овсянка Тирамису. Lunch: Рулет из цукини с грибами и тунцом. Dinner: Куриное филе жареное, Мистраль Рис Басмати Белый Ароматный, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. Snacks/Other: Творожная запеканка, Bombbar Topping Малина. more...
|
losing 10.8 lb a week
|