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Guten Morgen meine lieben, die Stunde der Wahrheit 😩 hätte aber mehr gedacht, deswegen alles gut 😅 nein nicht gut aber bin froh dass es nicht deutlich mehr ist. Es gibt keine Ausreden mehr. Allerdings werde ich 1 Monat nicht ganz tracken nur ab und an da bei uns die Fastenzeit nun da ist. Das passt für nicht sehr gut um nicht wieder zu kontrollieren und rein zu kommen. Ich wünsche euch allen einen wundervollen Start in die neue Woche 💐💕🌹
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177.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 March 2024:
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1025 kcal
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Fat: 34.48g | Prot: 61.83g | Carb: 113.92g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Geflügelsalami, Ei, Netto Snack-Gurken, Kohlrabi, Lidl Kaiserbrötchen. Lunch: Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Dinner: Putenbrust Fleisch, Kartoffelgratin. Snacks/Other: Red Bull Energy Drink, Schwarztee. more...
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gaining 0.4 lb a week
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