Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2015
|
109.8 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 June 2015:
|
1467 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 77.99g | Carb: 165.11g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, American Fresh Арахисовая Паста (Creamy Maple), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Horeca Select Курага, Замороженная Вишня, Зеленое Яблоко, Банан, Творог Обезжиренный (ЭМКАЭС), Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. Lunch: Помидоры, Огурец, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Плов с Говядиной, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Dinner: Сыр Тильзитер, Бифидокефир (ЭМКАЭС), Творог 5% (ЭМКАЭС). Snacks/Other: Орехи Кешью, Груши, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
livesa's weight history
|