Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2024
|
250.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2024:
|
2311 kcal
|
Fat: 183.22g | Prot: 87.50g | Carb: 81.89g.
Lunch: Memmas Knossos Extra Neitsyt Oliiviöljy, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Pirkka Espanjalainen Jäävuorisalaatti, Memmas Knossos Luomu Extra Neitsyt Oliiviöljy, Valio Voi Voimakassuolainen, Pirkka Laktoositon Ruokakerma 15%, Atria Rehti Lihaisa Nakki. Dinner: Atria Vuolu Kana Fajitas, Paprika (Punainen), Valio Voi Voimakassuolainen, Hellmann's Majoneesi, Sipulit, Lime. Snacks/Other: Lohilo Damn. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NKristiina's weight history
|