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Oh...Whoosh?! 🤣
Tante Jassis Fastenzeit Tag 22:
- Kein Süßkram ✅
- Kein Knabberkram ✅
- mindestens 2 Liter trinken ✅
- im oder unter dem ETB bleiben❌
- min. 5000 Schritte täglich ✅
3x die Woche Bewegung 2/3
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203.9 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 March 2024:
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1390 kcal
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Fat: 34.14g | Prot: 57.59g | Carb: 148.94g.
Breakfast: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Feinschmecker Art, Quäse Protein, Milbona Frischkäse der Sahnige, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. Lunch: Erasco Texas-Topf. Snacks/Other: Estrella Damm, Lidl Berliner, Somersby Apple Cider (Flasche). more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
09 Mar 24 by member: traeumerin46
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Super, schon fast 30 Kilo . Das soll man wohl sehen 👍.
09 Mar 24 by member: darlana.
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09 Mar 24 by member: Plan2024
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09 Mar 24 by member: Lolli-1
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09 Mar 24 by member: hoogan
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